Контакт со своим подсознанием. Эффективное общение при помощи подсознания

Причиной множества болезней и проблем в жизни человека является неумение понять и принять потребности своего организма, своей психики. Именно так развиваются зависимости – когда естественная потребность получать удовольствие и расслабляться заменяется пагубной привычкой.

Так появляется избыточный вес или проблемы с желудком (язвы и гастриты), когда человек не понимает или игнорирует потребности своего организма в еде или не может отличить физиологический голод от разгулявшегося аппетита. «Психологические» причины могут вызывать такие симптомы, как повышенное давление, бессонница, многие болезни носят психосоматический характер.

Самые разные симптомы являются сигналами нашего подсознания, ответами на нашу невнимательность и пренебрежительное отношение к себе.

Подсознание может сигнализировать нам через ночные сновидения, предчувствия, ощущения, но не все люди замечают эти сигналы. И чем больше человек игнорирует сигналы подсознания, тем жёстче они становятся, постепенно превращаясь в болезни.

Войдя с подсознанием в контакт, мы можем чутко понимать свои внутренние потребности. Контактируя со своим внутренним разумом, мы можем решать внутренние конфликты и находить скрытые причины проблем, от которых хотели избавиться (например, от застенчивости, неуверенности, волнений). Выявление скрытых причин является важным этапом самопомощи. Чутко понимая потребности своего организма, своего подсознания, можно жить более счастливо, осмысленно и гармонично.

Метод маятника и другие идеомоторные сигналы

Как же войти в контакт со своим подсознанием? Для общения с внутренним разумом можно использовать простейшую сигнальную систему на основе идеомоторных ответов. Под идеомоторным ответом понимаются любые движения или реакции тела, которые не контролируется нашим сознанием (т.е. движения, которые являются сигналами от подсознания).

Метод маятника

Самым простым инструментом для этих целей может служить маятник – обычный грузик, подвешенный на нитке, удерживаемый пальцами. Этот инструмент как средство диагностики или предсказаний пришел из оккультизма, но, несмотря на свою «не научность», нашёл применение у психологов. Главное достоинство данного метода в том, что с его помощью можно получать ответы, не погружаясь в глубокие состояния, а можно и вообще не погружаться, просто закрыть глаза на некоторое время.

В качестве маятника можно использовать обручальное кольцо или большую бухгалтерскую скрепку, для этих целей подойдёт любой не тяжёлый симметричный предмет. Привяжите этот предмет на тонкую швейную нить, а с другой стороны сделайте небольшую петлю для указательного пальца, вот маятник и готов. Маятник можно сделать самим или купить в эзотерическом магазине. В этих магазинах можно встретить множество маятников причудливых форм и расцветок, это никак не влияет на качество их «работы», поэтому мы рекомендуем взять самый простой на тонкой нити. Для нас маятник всего лишь инструмент, позволяющий получать сигналы нашего подсознания, и не обязательно для этого покупать дорогие артефакты для колдунов и предсказателей.

Для занятий с маятником лучше всего выбрать тихое и спокойное место, где нет ветра, сквозняков и сильных сторонних вибраций, например, не стоит использовать маятник, если рядом идёт стройка, забивают сваи и весь ваш дом сотрясается от этого или если вы едете в поезде или в автобусе. Наденьте на указательный палец петлю маятника, так удобнее, но можно и просто зажать кончик нити большим и указательным пальцами. Установите локоть на край стола или на колено, главное, что бы рука имела устойчивую опору. Отпустите грузик маятника, и он начнет свободно раскачиваться. Маятник может совершать четыре вида движения, которые можно отчётливо различить и принять за сигналы: раскачивание вперёд-назад, влево-вправо, движение по часовой стрелке или против неё.

Лучше всего под маятник положить листок белой бумаги, так, чтобы грузик раскачивался над листом на расстоянии трёх-пяти сантиметров. Изучив раскачивание маятника, вы сможете изобразить стрелочками на бумаге примерные траектории его движений. Этот будет ваша маятниковая карта, на которой можно выделить условные ответы: «да»; «нет»; «не знаю» (или «не уверен»); «не хочу отвечать». Последний вариант ответа тоже является очень важным.

На одном из наших семинаров, как раз посвящённым работе с подсознанием, произошел забавный случай. К нам пришла женщина, которая желала, по ее словам, «…услышать голос подсознания…», но у неё ничего не получалось. Она использовала разные методики и техники (маятники, пальцевые сигналы, автоматическое письмо и т.д.), занималась медитациями, пыталась погрузиться как можно глубже, чтобы достучаться до своего подсознания, все было безрезультатно. Пока во время одного из наших сеансов она чётко не услышала свой внутренний голос, который ей коротко и просто ответил: «Отстань!». Поэтому полезно сразу задать вариант ответа «не хочу отвечать», он может указывать на внутренние барьеры или в данный момент не подходящее время и место.

На маятниковой карте можно сразу прописать варианты – да»; «нет»; «не знаю»; «не хочу отвечать», но лучше позволить подсознанию самостоятельно выбрать сигналы для каждого ответа. Возьмите маятник, закройте глаза и попросите ваше подсознание продемонстрировать утвердительный ответ «да» в виде одного из четырёх возможных сигналов. Лучше всего обращаться к себе c закрытыми глазами и, подождав 10 - 30 секунд (ответ иногда может затягиваться), открыть их и посмотреть, в каком направлении раскачивается или вращается маятник. Если вы будете наблюдать за маятником постоянно и не будете закрывать глаза, то ваше сознание может вмешиваться в процесс, пытаясь получить желаемый ответ. Поэтому лучше глаза закрыть, а потом посмотреть, в каком направлении он раскачивается или вращается. Проделайте такой эксперимент со всеми возможными ответами «да», «нет», «не знаю», «не хочу отвечать» несколько раз. Не забывайте каждый раз благодарить своё подсознание за ответ.

Прежде, чем приступать к важным вопросам, полезно потренироваться несколько дней. Можно обращаться к себе: «Уважаемое подсознание, пожалуйста, продемонстрируй ещё раз ответ «Да» («нет»; «не знаю»; «не хочу отвечать»), чтобы я лучше его осознал и запомнил». К своему подсознанию можно обращаться: моё подсознание; глубинная мудрость; внутренняя мудрость, можно придумать и свой вариант. Главное, обращаться внутрь себя уважительно. Самой распространённой ошибкой при работе с маятником являются спешка и чрезмерное желание получить «нужный» ответ. Чтобы исключить влияние сознания на характер движения маятника, его можно занять счётом про себя, например, проверять ответ и открывать глаза, досчитав до двадцати или сорока.

Есть и другие варианты работы с маятником, в качестве него можно использовать своё тело. Для этого встаньте прямо, ноги вместе, руки вдоль тела, глаза закрыты. В этом методе ответом будет направление раскачивания или ощущение, что ваше тело тянет в ту или иную сторону. Ваше тело может тянуть вперёд, назад, влево или вправо, оно может раскачиваться или, как маятник, совершать лёгкие вращательные движения.

Стоя с закрытыми глазами, вы можете обратиться внутрь себя: «Уважаемое подсознание, пожалуйста, продемонстрируй мне ответ «Да» через движение моего тела». Это чувствительный метод, и буквально через несколько секунд в ответ на ваш вопрос ваше тело начнёт раскачиваться или его будет «тянуть» назад, вперёд, вправо или влево. Эта реакция и является ответом. В остальном этот метод работает так же, как и обычный маятник и тоже требует предварительной тренировки. Научившись получать чёткие ответы, можно перейти к следующему этапу установления контакта со своей внутренней мудростью. Для этого заранее заготовьте несколько простых тренировочных вопросов, например, можно узнать, что нравится или не нравится вашему подсознанию: «Уважаемое подсознание, нравится ли тебе (уточнить что)», можно задавать простые вопросы о погоде, еде, времени года и о прочих предпочтениях. Или протестировать ответы на простых утверждениях, например: «Уважаемое подсознание, сейчас зима?».

Потренировавшись несколько дней, вы найдете «общий язык» со своим подсознанием и сможете перейти к другим, более важным вопросам, которые можно использовать как для принятия решений, выбора, так и для познания себя. В случае неудач полезно бывает сделать паузу в несколько дней и без спешки всё повторить сначала, возможно, сейчас не подходящее время или ваше подсознание занято чем-то более важным.

Ответы в виде движения пальцев или рук

Ответы в виде движения пальцев или рук. Очень простым инструментом для ведения идеомоторного диалога могут быть наши руки и пальцы. Для получения точных и достоверных ответов таким способом полезно обращаться к внутреннему разуму в неглубоком состоянии самогипноза. Перед погружением в самогипноз положите свои руки ладонями вниз на колени так, чтобы ваши пальцы распрямились и расслаблено свисали, не касаясь ваших ног. Важно, чтобы пальцы свободно повисли в воздухе и не возникало каких-либо помех для их свободного движения. Для получения сигналов можно использовать две руки или одну, на каждый палец можно закодировать свой ответ. Новичкам лучше всего для начала использовать одну не ведущую руку, т.е. если вы правша, то левую руку, а если вы левша, то правую.

Сосредоточьте своё внимание на ощущениях в ваших руках и обратитесь к своему подсознанию: «Уважаемое подсознание, пожалуйста, продемонстрируй мне ответ «Да», через движение или ощущения в моих пальцах». Дождитесь ответа, это может быть лёгкое движение, зуд, онемение, покалывание, ощущение тепла или тяжести в одном из пальцев или подёргивание всей руки (если вы работаете сразу с двумя руками). Главное, расслабиться и не пытаться шевелить пальцами сознательно. Затем поочерёдно обратитесь к своему подсознанию и попросите продемонстрировать другие варианты сигналов («да»; «нет»; «не знаю»; «не хочу отвечать»).

В остальном работа с пальцевыми сигналами аналогичная, как и с маятником. Научившись получать чёткие ответы и потренировавшись с ними, можно переходить к значимым для себя вопросам. Иногда в ответ на ваш вопрос может вдруг начать отвечать «другой» палец или «другая» рука. Это означает, что на данный вопрос нельзя ответить однозначно и поэтому, возможно, спонтанно появился дополнительный вариант ответа или это может означать, что вопрос задан неправильно.

Другие возможные сигналы подсознания

Выше перечисленные способы установления контакта с подсознанием являются наиболее простыми и доступными для большинства. Но иногда возникают сложности с получением чётких сигналов в силу индивидуальных особенностей. В этих случаях можно предложить подсознанию самостоятельно выбрать тот или иной сигнал, который может являться ответом.

Чтобы получить сигнал, расположитесь удобно, сидя или лёжа, обратитесь внутрь себя и попросите подсознание продемонстрировать ответ любым удобным способом. Обращение может быть в виде: «Уважаемое подсознание, пожалуйста, продемонстрируй мне ответ «Да» любым доступным и удобным для тебя способом». Сигналом может быть любая реакция вашего тела, может появиться раскачивание головы, дрожание век, подёргивание ноги, чувство тяжести или лёгкости в руках, чувство жара или холода в грудной клетке, могут появляться разные экзотические ощущения, а иногда даже могут возникать образы и символы. Чтобы эти сигналы можно было использовать для получения ответов, необходимо так же, как описывалось ранее, проверить их воспроизводимость и составить систему возможных ответов.

Возможно, у некоторых читателей с первого раза не получится установить контакт со своим внутренним разумом. Происходит это в силу скепсиса или недоверия к своему внутреннему разуму, к этому методу. Но в идеомоторных сигналах нет ничего необычного или сверхъестественного. Наше подсознание может, независимо от нашего сознания, управлять мышцами, телом. Наш внутренний разум непрерывно контролирует самые важные функции нашего организма, такие как: дыхание, биение сердца. Многие навыки реализуются автоматически на подсознательном уровне, мы даже можем не осознавать, как пишем, читаем, ездим на велосипеде и поддерживаем равновесие, управляем автомобилем, многое получается, словно само собой. И воспроизвести для нашего подсознания простой идеомоторный сигнал – это просто пустяк.

Любой человек может наладить контакт со своим внутренним разумом, главное - всё делать последовательно и без спешки. Если вы сомневаетесь в полученном ответе, то задайте вопрос повторно, но немного по-другому или разбейте вопрос на несколько частей.

Научившись получать ответы через идеомоторные сигналы, некоторые со временем смогут научиться получать ответы в виде образов во время погружений в самогипноз или во время сновидений. Например, можно попросить свое подсознание во время погружения в самогипноз дать ответ в виде образа, картины, символа. Ответ может прийти во время сеанса или после, во время сна.

О чём можно советоваться с внутренним разумом

Обращаясь к своему внутреннему разуму, можно существенно ускорять процессы самотерапии и достижения целей. Главным условием успешного достижения результатов является экологичность, т.е. приемлемость получаемых изменений для подсознания. Самый верный способ проверить приемлемость желаемых целей и результатов заранее – «посоветоваться» со своим внутренним разумом. Поэтому, прежде чем приступать к самовнушению, полезно узнать, готово ли подсознание реализовать данное внушение или нет.

К своему внутреннему разуму можно обращаться «за советом», если вы планируете принять важное решение или чувствуете сомнение. Ваше подсознание может более объективно смотреть на ситуацию и учитывать больше разных фактов и деталей, которые могут ускользать от нашего внимания.

Любители трактовать свои сны вместо сонников могут обращаться к глубинам своего подсознания. Чтобы расшифровать свой сон, придется потрудиться, но зато трактовки будут точными.

Используя сигналы подсознания можно подобрать индивидуальную диету для себя. Наше подсознание лучше самых именитых диетологов и врачей знает, какая пища ему вредна, а какая необходима именно сейчас как источник питательных веществ и энергии. Для этого достаточно обратиться внутрь себя и спросить, нужен этот продукт сейчас моему организму или нет. Всё происходящее с нами фиксируется в подсознательной памяти и можно использовать её, чтобы быстрее найти пропавшую дома вещь (задавая вопросы, можно быстро сузить круг поиска до конкретной комнаты и места в комнате). Или можно вспомнить, выключили ли вы, уходя из дома, утюг (достаточно задать один вопрос и получить утвердительный или отрицательный ответ).

Идеомоторные сигналы могут помочь найти причины болезней и проблем. Например, можно понять, чем в большей степени обусловлена болезнь – психологическими факторами (например, последствия стресса) или органическими (например, инфекция). Также можно понять причину ваших неудач или беспокойств, бессонницы или апатии.

Подсказки подсознания применимы даже при сдаче экзаменов. Например, можно значительно улучшить сдачу тестов, где из нескольких вариантов ответов надо выбрать один верный. Для этого можно использовать пальцевые сигналы, и закодировать каждый вариант ответа на отдельный палец.

Есть ещё множество областей, где уместно использование «идеомоторного диалога», здесь приведены лишь некоторые. Подойдя к этому инструменту творчески, и вы найдёте, о чём можно посоветоваться со своей глубинной мудростью.

Но хочется большего! А нельзя ли научиться и управлять им, вместо того чтобы бегать по берегу и кричать: «Где ты, золотая рыбка? У меня тут желания накопились!»? Все равно ваш голос не слышен среди толпы, орущей то же самое.

Гораздо лучше договориться об исполнении желаний с подсознанием. Да оно и не против. Подсознание внимательно вас слушает и готово помогать исполнению ваших желаний. Но есть одна пренеприятная вещь. Подсознание не умеет отличать хорошие желания от плохих.

Любые неудачные мысли, которые вы неосторожно подумали, сохраняются в подсознании и начинают жить своей жизнью: развиваться, крепнуть и властвовать вами. Какая-нибудь дрянная мыслишка, проскочив мимо сознания, вырастает в гигантскую анаконду, которая душит вас и мешает наслаждаться жизнью. С большим трудом вы можете от нее отделаться, но тут же ползут и шипят другие гадкие мысли, и этот процесс длится бесконечно.

Просто так от них избавиться не получится. Подсознание полностью управляет вашим самочувствием. Поэтому, когда вы уже расстроены, справиться с этим совсем не так просто. Обращаться к подсознанию можно только в спокойном состоянии, поэтому улучите минутку, когда вас никто не дергает, и попробуйте это сделать.

Как обращаться к подсознанию

Договориться с подсознанием можно. Это радует. Но и здесь есть ложка дегтя. Подсознание «одето в железобетонный скафандр» под названием психозащита. Психозащита не дает вам возможности легко изменить свое мнение о себе. То есть, если вы считаете, что не способны играть в теннис, или слабоваты в математике, или не можете общаться с людьми, то изменить это мнение практически невозможно.

Даже выиграв сет, вы припишете свой успех случайности или удачным обстоятельствам . Но, скорее всего ничего не выйдет. Вы не будете стараться, играя в теннис, так как - «А зачем?»

И тем более не возьмете с полки задачник, для того чтобы размяться на паре задач. А уж подойти и договориться о свидании вам и в голову не придет. Подсознательное мнение о себе поменять практически невозможно. Природа создала мощный скафандр, защищающий от любых попыток изменить подсознательное «Я». Само по себе это очень хорошо. Ибо без такого скафандра мы бы моментально превратились в вечно ноющие существа, падающие в обморок, услышав в свой адрес: «А это еще кто такой?»

А в скафандре тихо и звуки с улицы сюда не проникают. Вот подсознание и «сидит спокойно», поигрывая рычажками нашего самочувствия. И даже если он давит на какой-то неприятный для нас рычажок, то сделать ничего нельзя. Вы можете орать от боли и отчаяния, но подсознание глухо не только к репликам посторонних, но и к доводам собственного рассудка. А это плохо. Но, на наше счастье, природа все-таки оставила возможность договориться со своим подсознанием. Для разговора с подсознанием нужно:

1) вскрыть психозащиту;
2) убедить подсознание.

Вскрываем психозащиту

Взломать психозащиту силой невозможно. Ее секрет кроется в волшебном слове «очевидно». Любая мысль, которую «думает» подсознание, ему очевидна. Угловатая девочка-подросток превратилась в красавицу. Это очевидно всем... кроме нее. Она по-прежнему считает себя дурнушкой. Ведет себя как дурнушка, чувствует себя дурнушкой. И ей это «очевидно». А комплименты в свой адрес она расценивает как издевательства. Может ли она воспринять себя иначе? Конечно, нет, если только она не сумеет проникнуть сквозь психозащиту. Но взломать ее нельзя. Что делать?

Некоторые советуют сильнодействующие средства, которые, как говорится, «сносят крышу». Собственно, большинство психологических школ это и практикуют. Тяжелые физические нагрузки или публичное издевательство, стрессовые воздействия или длительные дыхательные практики. Цель этих методик одна - выбить человека из привычного круга реакций. И они действительно выбивают. Но...

Недостаток этих методов в том, что их результат непредсказуем. Подсознание может кинуться в любую сторону, а не туда, куда бы хотелось. Я общался с людьми, прошедшими различные психологические тренинги. Они получили много переживаний, но проблему, с которой пришли, так и не решили.

К счастью, достучаться до подсознания можно. Пусть скафандр нельзя взломать, зато можно подобрать к нему ключик. Что же это за золотой ключик? Это волшебное заклинание: «А - Я?» Это заклинание даже начертанием напоминает старинный тяжелый ключ. И оно действительно отпирает скафандр, защищающий нежную душу.

Научимся правильно им пользоваться. Для этого нужно уловить тот момент, когда мысли примут страдательный вид: «Меня не пригласят, мне не дадут премию, окошечко захлопнется перед моим носом».

И вот здесь самое время проникнуть в скафандр и поговорить с подсознанием. Достаем золотой ключик: «А - Я? А чем Я хуже?! Я такой же человек, как и другие. Я имею право и на слабости, и на ошибки, и на свою долю от пирога жизни».

Столкновение двух «Я» ставит подсознание в тупик. Дело в том, что само подсознание считает, будто им управляет «Я». И вдруг какое-то другое «Я» ему противоречит. В полном недоумении подсознание снимает скафандр психозащиты и начинает прислушиваться к доводам рассудка.

Убеждаем подсознание

Подсознание без скафандра психозащиты - очень милое и дружелюбное существо. Правда, совершенно беззащитное. Поэтому в ваших интересах соблюдать технику безопасности: «раздевать» подсознание лучше без свидетелей. После этого спокойно и доброжелательно по отношению к себе обдумайте простой вопрос: «С чего это вдруг я такой уродился, что не могу вышивать крестиком, говорить по-английски и целоваться?»

Можете составить свой список. Это не имеет значения. Главное - понять и прочувствовать, что любая способность - это результат тренировки. Если вы чего-то не можете, это значит, что не умеете. Раз не умеете - нужно этому научиться. Только и всего. Но это настолько важно, что мне придется еще раз повторить весь предыдущий абзац другими словами.

Кто вам сказал, что вы не великий спортсмен, танцор, полководец, скрипач, политик, секссимвол? У вас пока нет достижений в этих областях? Ну и что? У всех великих людей было время, когда они были совершенно обычными. В какой-то момент они решили сделать из себя что-то и стали каждый день двигаться в этом направлении. Как выглядел Лев Николаевич Толстой в трехлетнем возрасте? Он что, уже имел окладистую бороду и перо в руке? Кто ему сказал, что он великий писатель? Сначала он сказал это сам себе. Поэтому если вы чего-то хотите добиться, то вы должны действовать так, как действовал бы великий человек на вашем месте.

Хотите стать писателем? Говорите себе: «Я великий писатель и сейчас собираю материал для великой книги». Или: «Я великий спортсмен и сейчас буду тренироваться по высшему классу».

Наивно думать, что вы сможете внушить подсознанию что угодно. Болтовня на подсознание не действует, оно само может уболтать любого. Поэтому нужно отбросить пустые разговоры. Сказали - и приступили к действиям. Подсознание убеждают только поступки.

Если вы скажете подсознанию: «Я не какой-то там хлюпик. Завтра с утра пойду на пробежку!» Подсознание тут же скажет: «Угу, угу!», зная, что завтра он может сладко спать, а хозяина легко убедит, что вот именно сейчас из постели вылезать не нужно.

Подсознание убеждают только поступки. Поэтому если сразу после принятия решения начать делать зарядку, то подсознание запомнит, что у вас серьезные намерения. И тогда вы станете по утрам автоматически надевать кроссовки, еще не проснувшись. И будете перебирать ногами, не понимая, куда это вы несетесь в утреннем тумане.

Но нельзя сразу бросаться штурмовать великие цели. Ваша неудача только убедит подсознание снова надеть скафандр психозащиты. Нужно поставить себе маленькую цель и достичь ее. А потом поднять планку повыше и взять ее. Очень скоро подсознание поверит, что вы становитесь другим человеком. После чего смело верните ему скафандр. Подсознание теперь ваш союзник. Он сохранит новое видение себя независимо от ваших временных неудач.

Теперь, после того как вы получили общее представление о том, как работает подсознательный разум, реализуя программу поведения, осталось лишь вступить с ним в прямой контакт. Тогда можно вскрыть непосредственные причины возникновения болезненных явлений или личностных проблем и подключить наш разум к оздоровительной работе. Сделать это можно несколькими способами.

Но прежде я хотел бы, чтобы вы подумали вот о чем. В течение длительного времени вы боролись со своей

болезнью. Вы воспринимали ее как нечто чуждое, мешающее вам. Теперь вы знаете, что все в своей жизни мы создаем себе сами, своими мыслями и своим поведением. Поэтому, прежде чем начать общаться со своим подсознательным разумом, измените отношение к себе самому и к своей болезни. Ведь болезнь эта ваша, и вы ее «взрастили» в своем теле.

Люди привыкли к такому стереотипу мышления, согласно которому болезнь - это враг и с ней нужно бороться любыми способами, несмотря на последствия. Но бороться с болезнью - это значит бороться с самим собой. Потому примите ее и откажитесь тем самым от борьбы с собой. Во Вселенной нет такой силы, которую нельзя было бы использовать позитивным образом. И ваша болезнь - это именно такая сила. Пользуйтесь ей как средством для саморазвития.

Общение со своим подсознанием - это великое таинство. Это прикосновение к великим и неописуемым силам Вселенной. Если вы готовы приступить к познанию этих сил, то делайте это только с чистыми помыслами.

Способы общения

Для того чтобы успешно общаться с подсознанием, необходимо установить с ним определенные сигналы, или язык знаков. Будет лучше, если вы не станете навязывать подсознанию определенный стереотип общения, а предоставите ему возможность самому решить, какой сигнал выбрать для ответа.

Теперь расположитесь поудобнее и будьте готовы задать вопрос внутрь себя, своему подсознанию. После того как вы зададите этот вопрос, ваша задача состоит в том, чтобы быть очень внимательным и чутким к тем изменениям, которые будут происходить в вашем теле. Следите за ощущениями в той или иной части тела, мысленными образами и внутренними звуками или внутренним голосом. Не пытайтесь как-то влиять на ответ. Подсознание выберет самостоятельно способ для ответа. Вы должны быть достаточно чувствительны, чтобы уловить ответ.

Вопрос такой: «Готово ли мое подсознание сейчас общаться со мной на сознательном уровне».

Ответ может быть любым, - это зависит от вашего подсознания. Например, через некоторое время появилось чувство жжения в области желудка. Вы еще не знаете, что означает этот ответ - «да» или «нет». Поэтому поблагодарите подсознание за ответ и скажите: «Подсознание, я хотел бы понять твое сообщение. Если чувство жжения в области желудка означает - «Да, я хотело бы общаться», - то пусть это ощущение снова повторится или станет сильнее и четче. Если это сообщение означает - «Нет, я не готово общаться», - то, наоборот, сделай это ощущение очень слабым, вплоть до того, что оно исчезнет совсем».

Если сигнал снова повторился и стал более сильным, то это означает ответ «да», следовательно, подсознание выражает готовность пообщаться с вами на сознательном уровне. Снова поблагодарите его (кстати, не забывайте это делать после каждого ответа). Теперь у вас есть канал связи с вашим подсознанием. И вы можете задавать ему вопросы, на которые оно будет отвечать «да» или «нет».

Если вдруг вы на вопрос получите ответ «нет» или «не знаю» - не огорчайтесь. Ведь ответ вы все равно получили. Такое бывает в тех случаях, когда подсознание не готово общаться по тем или иным причинам (усталость, плохое настроение, неблагоприятная внешняя обстановка, шум). Или вам необходимо изменить отношение к своему подсознанию и относиться к нему (то есть к себе) более уважительно. В таком случае извинитесь перед ним, попросите у него прощения за недоверие к себе, за борьбу с болезнью. Обратитесь к нему уважительно, ласково. А может быть, подсознание просто напугано, и его нужно успокоить. Или вы просто не верите в возможность такого общения. Подождите некоторое время, устраните возможные препятствия и попробуйте снова.

Вместо ощущений подсознательный разум может дать ответ в виде зрительного образа или какой-то мысленной картинки. Причем на ответ «да» - один образ, а

на ответ «нет» - другой. Или вы можете сделать картинку ярче для ответа «да» и темнее - для ответа «нет». Если ответом будет мысленный звук, то можно сделать его громче в случае «да» и тише - «нет».

Иногда с подсознанием можно общаться с помощью «внутреннего голоса», то есть мысленно получать конкретные ответы.

Вот еще несколько примеров. Одна женщина использовала для ответа «да» ускорение сердечных сокращений, а для ответа «нет» - замедление. Другой моей пациентке нравилось, когда у нее для ответов поднимались руки. У одного мужчины для ответа «да» появлялось урчание в животе. У другого - ответы визуализировались в виде неоновых надписей, так, что он мог их читать.

В принципе, сколько людей - столько и способов общения. Каждый подбирает себе более подходящий. Лично мне нравятся пальцевые сигналы, мысленное и образное общение. Это позволяет мне общаться с подсознанием даже в транспорте - никто ничего не замечает.

И не бойтесь сойти с ума. Мы давно уже все сумасшедшие. Разве это нормально, когда люди создают себе болезни, причиняют себе и другим боль и страдание и живут со всем этим только потому, что не хотят взять на себя ответственность за свою собственную жизнь? Я хотел бы, чтобы вы уяснили, что нет плохого или хорошего подсознания. Оно всегда готово общаться с вами, если вы искренне этого хотите. Подсознательный разум всегда заботится о вас, но делает это по-своему, опираясь на опыт всей вашей личной истории, то есть так, как вы сами его обучили. Поэтому доверьтесь своему внутреннему разуму, и он сделает все самым лучшим образом.

Подсознание функционирует у всех одинаково, вне зависимости от образования и интеллектуального уровня, будь то ученый или кочегар. Я бы даже сказал, что последнему это сделать гораздо легче, так как ученая степень часто способствует росту чувства собственной важности, которое мешает человеку замечать простые и удивительные вещи.

Еще раз упомяну о том, что человек - целостная личность. И, обращаясь к своему подсознанию, вы просто стремитесь разгадать непостижимую тайну, каковой является сам человек!

Пальцевые сигналы

Предыдущие способы основаны на том, что вы предлагаете своему подсознанию выбрать способ для общения. Но иногда бывает проще предложить подсознанию язык знаков: будь то движения пальцев или маятник.

Простейшим языком знаков будет приподнимание того или иного пальца: например, приподнимание указательного пальца на правой руке для ответа «да» (если вы правша) и приподнимание указательного пальца на левой руке для ответа «нет». Приподнимание обоих пальцев одновременно для ответа «не знаю» и неподвижность пальцев - «не хочу отвечать». Как вы понимаете, такое деление чисто условно, и вы можете сами установить язык знаков. Движения пальцев должны быть бессознательными, автоматическими. Не пытайтесь двигать пальцами сознательно. Просто не мешайте своему подсознанию, доверьтесь ему полностью. Вопросы нужно задавать четко и однозначно - ведь подсознание все понимает буквально. Хочу сразу предупредить - нет таких людей, которые не могли бы общаться с подсознанием и нет плохих подсознаний. Если у вас не получается один способ, попробуйте другой. Я советую испробовать все способы. Может быть, какой-то вам понравится больше. Результат будет обязательно, если вы намерены получить ответ из глубин своего разума.

А теперь давайте попробуем. Сядьте в мягкое, удобное кресло или ложитесь на диван. Пусть руки лежат свободно и ничто им не мешает. Сразу договоритесь с подсознанием, какой сигнал будет соответствовать тому или иному ответу. Теперь мысленно или вслух обратитесь внутрь себя и задайте такой вопрос: «Готово ли мое подсознание общаться со мной? Если «да» -приподними указательный палец на правой руке бес-

сознательными движениями; если «нет» - на левой руке». Не пытайтесь угадать ответ - просто терпеливо ждите. Через несколько секунд в определенном месте вы почувствуете легкий зуд, покалывание или онемение. Это значит, что мышцы приняли подсознательный сигнал, напряглись и вот-вот начнут поднимать палец. Еще секунда, и кончик пальца медленно, слегка подрагивая, двигается вверх. Палец может закончить свое движение, поднявшись" достаточно высоко, а может, лишь слегка оторвавшись от поверхности. Как только вы получили и осознали ответ, поблагодарите свое подсознание и опустите палец.

Если вы получаете ответ «нет», то это означает только то, что есть какие-то препятствия для общения, о которых я уже упоминал: плохое самочувствие или настроение, неблагоприятная внешняя обстановка, страх перед общением, недоверие к самому себе. Устраните возможные препятствия и попробуйте снова.

Метод маятника

Для освоения этого метода вам понадобится маленький люцитовый шарик, подвешенный на нитке, длиной 20 сантиметров. Вместо шарика можно использовать обручальное кольцо или простую гайку.

Теперь поставьте локоть на стол и зажмите конец нити между большим и указательным пальцами. Шарик при этом начнет свободно раскачиваться. Пораскачи-вайте его вперед-назад, влево - вправо, по часовой стрелке и против. Это нужно для того, чтобы подсознательный разум определил, какие мышцы участвуют в этих движениях. После этого остановите шарик и обратитесь к подсознательному разуму: «Подсознательный разум, выбери одно движение маятника из четырех возможных, которое впоследствии ты будешь использовать для ответа «да», и продемонстрируй мне это движение». Ждите ответ и не спускайте глаз с маятника. Старайтесь как бы «гипнотизировать» шарик.

Уже через несколько секунд маятник приходит в движение. Иногда нужно больше времени на «раскачку». Амплитуда движений может быть разной. Как правило, она достаточно велика для того, чтобы ответ был понятным.

Получив ответ, остановите маятник, поблагодарите подсознание и попросите его выбрать другое движение из оставшихся трех для ответа «нет». Затем попросите выбрать соответственно движения для ответа «не знаю» и «не хочу отвечать».

Это старый, проверенный метод, которому всегда придавалась определенная доля мистицизма. Вид «живого» маятника, который осмысленно реагирует на вопросы, просто завораживает. Однако в этом нет ничего сверхъестественного. Просто подсознание способно самостоятельно принимать решения, мыслить и брать под контроль определенные группы мышц. Важно только доверять своему подсознательному разуму.

Как задавать вопросы

То, как задан вопрос, очень важно для процесса общения. Чтобы достичь в этом совершенства, вам потребуются определенные знания и опыт. Приобрести их помогут мои примеры из практики и ваши личные попытки.

Так как подсознание понимает все буквально, то вопросы должны быть ясными, простыми и недвусмысленными. Произносите именно то, что действительно хотите сказать. Вначале я рекомендую записывать вопросы и ответы на листке бумаги.

Если вы получите какой-то необычный ответ, то это может означать, что вы задали неподходящий вопрос. Попробуйте сформулировать вопрос иначе.

Подсознание всегда дает честные ответы (конечно, если вы не отъявленный лжец).

От чего я вас действительно хочу предостеречь, так это от попыток заглянуть в будущее. Это та область, с которой нужно обращаться очень осторожно. Это то, что мы сами себе создаем. Об этом пойдет речь в следующих моих книгах.

Не опасно ли общение с подсознанием? Нет! Не только не опасно, но и желательно. Этому нужно обучать с раннего детства. Сейчас, в современных условиях, на человеческое сознание обрушивается такой огромный поток информации, что разобраться в ней бывает очень сложно. Хотим мы того или не хотим, но на наше с вами сознание и подсознание все равно идет воздействие, нас программируют с самого рождения. Мы можем воспользоваться потоком информации позитивным образом только в том случае, если разберемся в самих себе, если возьмем на себя ответственность за свою жизнь.

Если вы долго не можете решить какую-то жизненную задачу, обратитесь к своему Оно знает все. Бывают ситуации, когда невозможно сделать выбор, опираясь лишь на логику. Представьте себе: вам внезапно предложили новую работу. С одной стороны, вроде и та, что есть, вас вполне устраивает. С другой - а почему бы не попробовать что-то новое? Хорошо, что зарплата там выше, но плохо, что заниматься придется неинтересными вещами... И сколько бы вы ни расписывали в два столбика все «за» и «против», ситуация не проясняется.

Еще сложнее в личных делах. Допустим, мужчина вам сделал предложение. Вы не имеете ничего против того, чтобы выйти за него замуж. Но и восторга не испытываете...

Ученые утверждают, что наше сознание способно воспринимать 15 единиц информации в секунду. Через подсознание за это же время проходит до миллиарда. Оно ловит то, что не выражено в словах, что носится в воздухе. Мужчина, сделавший вам предложение, однажды отпихнул ногой котенка. Вы могли видеть это краем глаза и тут же забыть. Но где-то отложилось: этот человек способен быть холодным и жестоким.

Интуиция

Она есть у всех. Просто у одних людей доступ к подсознанию более открыт, а у других - затруднен. Но пробиться к нему не так уж сложно.

1 шаг. Заявите своему подсознанию, что вы серьезно намерены найти ответ на вопрос, который вас волнует. Допустим, вы раздумываете, менять ли вам работу. Ищите любую информацию о ней. Узнайте все про то, что вам придется делать на новом месте, познакомьтесь с людьми, которые выполняют такие же обязанности в других фирмах, постарайтесь выяснить перспективы. Не пытайтесь логически осмыслить эти сведения - просто собирайте их.

2 шаг. Дайте подсознанию время на созревание. Перестаньте думать о своей проблеме. Гуляйте, расслабляйтесь, купайтесь в ванне. Именно в этом состоянии людей осеняет.

3 шаг. Этот и следующие шаги лучше всего выполнять перед сном или сразу после пробуждения. Поразмышляйте о том, что вы обладаете мощным подсознанием, которое знает ответы на все вопросы. О том, что оно готово помочь вам.

4 шаг. Сформулируйте четко, чего вы добиваетесь от подсознания. Пользуясь нашим примером: «Переходить ли мне на другую работу?» Затем скажите про себя: «Сейчас мое подсознание подсказывает мне...» Повторите эти фразы раз десять, чтобы почувствовать, что процесс пошел.

5 шаг. Спокойно и радостно ждите ответа. Вы можете ощутить его в виде уверенности: поступить нужно именно так. Или в вашем воображении возникает картинка - допустим, вы на новой работе, и вам... хорошо или плохо. Не исключено, что у вас не все получится с первого раза. Но чем чаще вы будете тренироваться, тем более конкретные ответы станете получать.

Это тоже послания, которые направляет человеку его подсознание. Любое ваше сновидение касается только вас, кто бы вам ни снился. Как известно, все видят сны. Но есть люди, которые их не запоминают. Как правило, это те, кто не придает значения своим снам. Однако можно запрограммировать мозг на сновидение.

1 шаг. Перед тем как заснуть, скажите себе: «Сегодня мне будут сниться сны, и я их запомню». Повторите эту фразу не менее 20 раз.

2 шаг. Положите рядом с кроватью лист бумаги и ручку. Если вы проснетесь среди ночи и вспомните что-то из своего сна, запишите хотя бы два-три слова.

Общение с подсознанием — важный навык. Его ценность проявляется не только при взаимодействии с людьми, но и налаживании связей с своим внутренним миром.

Какие возможности дает общение с подсознанием?

Человек, изучивший искусство общения с подсознанием, всегда выделяется среди других, причём отличия касаются только положительных сторон: ему проще устроится на хорошую работу, легче найти язык с коллективом, завести новых, хороших друзей и т.д.

Но не менее важно уметь договариваться с самим собой, во своим высшим «Я» — с подсознанием¹.

Узнав этот гениальный секрет, вы научитесь устанавливать связь с подсознанием, которое поможет вам ощутить и познать нечто удивительное и непредсказуемое, подскажет правильный выход из сложившихся обстоятельств и посодействует в осуществлении всех намеченных целей…

Мы сами создаем свою реальность²! Это гениальное утверждение, отвечает сразу на множество вопросов. Мы не осознаем того факта, что наша внутренняя сила действительно способна творить чудеса и должна активно применяться нами на практике.

Что дает этот метод?

Этот метод может полностью изменить вашу жизнь, и это абсолютно без преувеличения. Вы не однажды поблагодарите Вселенную за эту уникальную и редчайшую возможность общения с подсознанием. Наверняка, большинство из вас даже не подозревает, какие перспективы откроются человеку, постигшему эти знания.

Искусство общения с подсознанием!

Опыт общения со своим подсознанием – это потрясающие моменты самопознания, чистой истины и святого откровения.

Подсознание – это… Вы можете сами дать подходящее определение. Но если мыслить глобально, то, по сути, это Космический разум Вселенной, святая сущность, душа, интуиция (или шестое чувство)….

Это ваш духовный путеводитель, который обладает безграничным могуществом и знаниями. Называйте его, как вам угодно. Вы даже можете дать имя своему помощнику.

Чем полезно и значимо общение с подсознанием?

Общение с подсознанием дает следующие преимущества:

• Со временем любые просьбы и запросы будут исполняться практически мгновенно.
• Вы научитесь получать правильные ответы максимально быстро и качественно.
• Ваша усилится в несколько раз.
• Вы обретете верного и постоянного друга, который будет помогать вам, ничего не требуя взамен.
• Ваша самооценка и самомнение прогрессивно увеличатся.
• Вы значительно освободитесь от повседневных забот и переживаний.
• У вас появится возможности духовного роста и саморазвития, самопознания, вы откроете в себе новые таланты и способности.
• Вы обретете мощную защиту от нежданных бед и масштабных сложностей.
• Удача и благополучие станут преследовать вас.

Когда вы подключаетесь к подсознанию, вы устанавливаете прямой контакт со всей Вселенной, поэтому подзаряжаетесь потоком энергии от высших сил.

И главное! Вам ничего не придется делать, достаточно просто попросить своего святого угодника о помощи. Вскоре, вы будете приятно поражены результатами.

Пошаговая инструкция!

Практику можно проводить где угодно, когда угодно, и как угодно. Только храните ее в строгом секрете! Когда вам необходима помощь в осуществлении любой нужды, проделайте нижеуказанную операцию:

1. Необходимо успокоиться, войти в состоянии умиротворённости. Расслабиться психологически и физически (когда есть возможность) и отпустить свои мысли, эмоции и переживания.

3. Когда придет чувство чистой и неподдельной любви, канал приоткроется. Теперь просто от чистого сердца следует попросить подсознание о помощи в решении вашего вопроса или проблемы. Обратиться к нему с уважением, и сказать о своих чувствах (со временем можно будет приказывать).

Этого достаточно! Гениально, правда? Проделывая практику в состоянии транса³ или эйфории, ее эффект значительно приумножится.

Каких правил следует придерживаться?

• Не нужно повторять просьбу по сто раз на день, достаточно сделать запрос однократно.
• Не нужно постоянно думать о том, как, где и когда ваш запрос будет исполнен. Подсознание предоставит лучший вариант и способ осуществления цели. Можно даже «забыть» о своем запросе. Этот пункт обязателен для каждого!
• Не стоит бояться делать большие запросы (хотя изначально начинайте с малого), Подсознание не знает пределов.
• Желательно ставить только те цели, которые послужат во благо вам или окружающим и в исполнении которых вы действительно нуждаетесь.
• Если вы передумали исполнять поставленную цель, просто оповестите об этом подсознание. Методика работает только при полном отсутствии напряжения!

Искусство общения с подсознанием и получение ответов?

Это ваш лучший и незаменимый друг. Помните об этом. Вы можете общаться с ним когда угодно, желательно перед сном и пробуждением. Просите его обо всем, чего пожелаете. Можете делать хоть сто запросов на день. Делитесь с ним самыми сокровенными и личными моментами, и он вам посодействует в решении каждого вопроса.

Если вы хотите спросить о чем-либо подсознания, просто сделайте это. Вы мысленно (интуитивно) получите ответ или позже каким-то неожиданным или обычным образом. В общем, вы поймете, что вам уже ответили.

Разговаривайте с подсознанием мысленно или вслух (когда вы одни). Оно всегда рядом, оно всегда внутри вас и готово прийти на помощь.

И в завершение запомните одно золотое утверждение: «Бог не над вами, он внутри нас»! Удачной Вам практики, друзья!

Олег Филишин

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Подсознание - устаревший термин, применявшийся для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления (Википедия).

² Интересную и полезную информацию об управлении реальностью можно прочитать

³ Транс - ряд изменённых состояний сознания (ИСС), а также функциональное состояние психики, связывающее и опосредующее сознательное и бессознательное психическое функционирование человека, в котором, согласно некоторым когнитивистски-ориентированным трактовкам, изменяется степень сознательного участия в обработке информации (